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mercredi 9 octobre 2013

Plat de poulet avec des légumes



ingrédients:

Poitrines de poulet coupés longitudinalement
 

  coupe longitudinale de poivrede d'îles

la sauce de soja


L'huile de sésame

sel

poivre noir


Methode de préparation :

Dans une grande casserole, mettons de l'huile puisqu'ile devenir chaude, puis mettons les morcaux  de poulet jusqu'à qu'ils prend un couleur blanc.
ont ajoute les legumes avec une petite mobilisation.
ont ajoute aussi la sausse, du sel et le poivre, et le melonge un petit peut.

enfin, metton dans plat, et le presenté/
 



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